De este modo tan sutil paso directamente de un post anterior con abrigo y jersey de lana a hablarte de verano. Pasando de largo de la primavera, de sus lluvias, su florecer (y mi alergia), sus gabardinas preciosas y sus disfraces que son looks.

Los responsables son BERLOOK y si el motivo por el que estás leyendo este post es la sostenibilidad lo celebro.  

Aunque ya sabemos que el bañador o bikini más sostenible es ese que ya existe,  si este verano tuvieses tu que renovar alguno de los tuyos berlook puede convertirse en una buena opción. 

Nacieron en plena pandemia, cuando el mundo nos hizo parar en seco, con la intención de mejorar muchos momentos de la vida diaria de las mujeres (tienen un catálogo amplio más allá de las prendas de baño) y al mismo tiempo del planeta. De ese modo se aseguran de que su producción sea ética, que sus fibras y tejidos sean sostenibles y así están certificadas; cuidan especialmente el fit de las prendas de baño, y la versatilidad de los diseños (en su web puedes comprobar su implicación y certificados aquí)

Con toda esta presentación como bandera la verdad que a mi ya me ganan, pero además me he quedado prendada de su colección lúrex, que me aventuraría a decir que va a ser top ventas de este verano; y con los diferentes accesorios y elementos de playa para complementar el look. 

En definitiva, que yo me he visto ya en mi Málaga del alma tumbada al sol. 

¿Conocías la marca? 

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Berlook, a sustainable swimsuits and activewear brand you should now. 

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Be happy (and fashion) my friend.

La semana pasada empecé con un entrenador personal y no hay día que no me pregunte por qué no había tomado antes esa decisión.

2023 fue un año complicado para mi y estos últimos tres meses me dejaron destrozada (tanto física como psicológicamente). Si algo tenía claro era que empezar a recuperarme era empezar por recuperar mi rutina de deporte (he pasado en estos últimos años del nivel más elevado llegando a correr una maratón a por indicación médica únicamente poder salir a andar); algo que no ha sido fácil porque cuando la mente también está afectada ya sabes que todo cuesta mucho más. 

Así que después de tocar fondo, de no reconocer mi cuerpo cuando me vestía, de intentar luchar con ese quiero pero no puedo, un día desayunando con marido después de una analítica tuve un punto de inflexión en el que dije: hasta aquí.  Y ese día entre las diferentes decisiones que tomé decidí invertir en mi y así fue como empecé con un entrenador personal. 

De momento voy con él dos días a la semana y sigo manteniendo mi cuota en el gimnasio para poco a poco ir aumentando rutinas diferentes y ojalá pueda pronto volver a correr. 

Y entre lo mejor, y más banal, de este proceso es que me toca renovar mi gym clothing y allí es donde entran las nuevas colecciones workout shirt, gym shirts, gym tanks, rocker tank y workout shirt for womens de iron panda fit. Porque añadirle algo de humor y alegría a este proceso es una buena forma de condimentarlo.

Y tú, 

¿tienes experiencia con entrenamientos personales?

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Today's post about my new sports era! 

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Be happy (and fashion) my friend.

Desde que conocí teachersgram vivo fascinada con sus diferentes colecciones. El primer post que publiqué sobre ellos fue en verano y te contaba que esta es la web para profesoras y profesores que te va a encantar. Con muchísimas teacher tees, teacher shirt, teacher bags y teacher dresses me pareció el regalo perfecto para hacer al final de curso a esa profesora o profesor de la que despedirte o como autorregalo si estás en el gremio. 

También es cierto que te contaba que había algunas de las camisetas, o como ellos dicen teacher tshirts, que me parecían geniales hasta para mi. Y eso es lo que me ha pasado con su recién estrenada colección para reivindicar la diversidad y para trabajadoras y trabajadores de educación especial (término que a mi personalmente me sigue horrorizando, pero eso nos daría para otro post o quizás hasta para un podcast). 

El 2 de abril es el día mundial del Autismo y desde TeachersGram nos recuerdan que todo comportamiento es una forma de comunicación, además de tener una serie de productos creados concretamente para ese día. 

Comparto algunas de mis favoritas, desde visibilizar la lengua de signos a las diferencias que nos hacen únicas y únicos. Nunca olvides que la moda es un gran instrumento de comunicación. Te invito a encontrar la tuya, 

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La semana pasada invité a una compañera, junto con la que estamos desarrollando un proyecto sobre la violencia hacia las mujeres, a que me acompañase a una clase de autodefensa. Debatimos porque su indginación era: ¿por qué tenemos qué aprender a defendernos las mujeres? ¿Por qué no se les educa a ellos  a no agredir? 

Coincido con ella, absolutamente, pero también sabemos que hay unos datos estadísticos y una realidad que ahora mismo impera por lo que desde mi punto de vista aprender a defendernos (y sobre todo aprender a tomar precauciones) no es incompatible con la educación. 

Y así es como este pasado sábado conocí a Irene, co fundadora de Instinta, en una clase de autodefensa personal. Irene es militar, en activo, y sufrió una agresión sexual con 20 años. 

Aunque había visto algunos momentos de sus sesiones en instagram iba sin saber muy bien qué iba a encontrarme y me encontré con dos horas de sororidad donde aprendí algunas cosas muy sencillas por si, Dios no lo quiera, algún día tenemos que defendernos de alguien; pero sobre todo recordé todas aquellas precauciones que a veces se nos olvidan (porque yo he caído y sigo cayendo en ellas): si volvemos a casa por la noche y solas hacerlo sin estar pendientes del móvil, sin auriculares, conscientes de qué sucede a nuestro alrededor. Algunas cosas que siempre me han dicho en casa como nunca ir pegada a la pared o que las llaves hacen daño. 

No voy a daros yo, aquí, todas las recomendaciones que aprendí porque no es el objetivo de este post pero Instinta están en Valencia, próximamente en Barcelona y se merecen que le eches un vistazo. 

También esta semana se presentó B.Muun, un proyecto de Clara y Begoña al que definen como la herramienta para la seguridad de todas las mujeres. El objetivo de B.muun es crear ciudades seguras. 

La aplicación te permite reportar esos lugares en los que has sufrido una agresión (recordemos que algunos "piropos" ya se consideran agresión) y te crea la ruta más segura para volver a casa, al gimnasio, al lugar qué tu decidas. 

También te indica los puntos violeta, te permite llamar directamente a 112 en caso de emergencia y tiene asociados establecimientos que son los que llaman "puntos B.muun" y de los que su personal ha sido formado y preparado para recibir y atender en una primera estancia a una mujer que haya sufrido una agresión. 

Por supuesto también tiene muchísimas más funcionalidades que te invito a que descubras. Ah! Y sí, es únicamente para mujeres algo que quieren cuidar mucho. 

Para terminar, ya he visto el documental No estás Sola, la lucha contra la Manada, en Netflix. Como os decía en instagram te vuelves a romper con él pero si te sientes preparada, es muy recomendable. 

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