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Mi vida en rojo



Después de todo un agosto desaparecida por aquí (que no en redes sociales), vuelvo al cole con un septiembre diferente, con una energía renovada y con unas ganas de ir publicando unas crónicas (no me preguntes todavía si semanales, quincenales o mensuales) como hacíamos antaño, cuando nació el mundo blogger. Capítulos algo más personales, que recojan el día a día con fotos más cotidianas y pensamientos varios. 

Y esta rentrée es una buena manera de empezar con ellas, así que aquí está la primera. 

Septiembre para mi siempre es un momento de emoción. Me gusta ese ambiente que se respira, y no solo en el mundo de la moda, que lleva consigo un calendario tan vibrante como imposible. Me gusta esa energía nueva y fresca que trae la vuelta, la posibilidad de que las cosas puedan ser mejores, los sueños y las esperanzas, que vuelven con más fuerza después de un descanso más que merecido. 

El otro día lo hablaba con una amiga y me dijo algo que me encantó, "tú siempre has sido chica septiembre". Y si me pongo a pensar, quizás sí. 

Pero este septiembre, para mi, ha supuesto el mayor cambio, porque por primera vez desde nació Jimena nos enfrentamos las dos a pasar más horas separadas. Ella empezando la escuela infantil y yo intentando recuperar ritmo, otra clase de ritmo. Así que después de esa primera semana de septiembre en la que hemos tenido las dos el gran privilegio de que la pudiese acompañar en su periodo de adaptación, ha llegado esta nueva realidad. 

Y en esta nueva realidad han empezado a suceder muchísimas cosas. Desde las más sencillas que he vuelto a valorar y agradecer como ir a la peluquería sin estar mandando cada dos minutos un mensaje de, ¿cómo está Jimena? , "ya me han cogido", "ya me queda poco"... a volver a desayunar con marido, solos. Hace literalmente diez meses que no lo hacíamos; y por primera vez, también,  he recuperado los ratitos de lectura antes de irme a dormir.







Pero a nivel profesional también han llegado cambios, están pasando muchísimas cosas, y aunque siento que quiero ir con todo y estar al 100%, también estoy intentando no crearme expectativas porque, a pesar de que en casa formamos un gran equipo, de momento no contamos con ayuda externa y, sobra decir, que Jimena siempre será la prioridad. 

Eso sí, esta semana ha sido de llegar a todo lo que había en agenda, así que doy las gracias porque como ves no ha sido poco. Entre las cosas que han sucedido, 

He colaborado con ABC Estilo, para hablar de las tendencias de este otoño 2026, que ya tenemos a la vuelta de la esquina. 

He recibido el último BOOK de Maria Galland, con sus icónicos NUTRI'VITAL. Su crema de noche, el producto más vendido de la marca en todo el mundo; su bálsamo labial y su sérum en aceite, que lleva omega 3 y 6, contribuyendo así a la regeneración de la barrera cutánea. 

Y hablando de regeneración de la barrera cutánea, esta semana el Grupo Pedro Jaén, presentó junto a Cynosure:  XERF, la primera (y única) radiofrecuencia con una frecuencia de 2MHz, lo que consigue que penetre hasta las capas más profundas, y tejido subcutáneo. Sí, una revolución. 

También estuve en el desfile de Dolores Cortés, dentro de la pasarela OMODA Madrid es Moda; y en la presentación del premio 2025 Catalina d'Anglade ARCO Madrid, una maravilla que se títula Septiembre, por Álvaro Urbano. Esto para mi es poético, sería algo de eso de ... Llámalo magia.





Y, ¿tú? Cuéntame, ¿qué tal ha ido tu vuelta? 

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Be happy (and fashion) my friend. 



Desde el momento en el que sabes que estás embarazada te surgen todas las dudas del mundo, desde las que pueden parecerte más lógicas a las más "absurdas". ¿Podré utilizar esto? ¿Será seguro este tratamiento? y así con muchísimos aspectos de la vida diaria. O por lo menos eso es lo que me ha pasado a mi durante este embarazo. 

Tras el éxito del post que publiqué en febrero sobre mi rutina diaria de belleza (que por el momento es lo más leído del año), he decidido reactualizar ese post en versión embarazo. 

Si quieres comparar verás que hay algunos productos que se mantienen y algunos de mis grandes aliados están ausentes porque, efectivamente, no pueden utilizarse en el embarazo, como por ejemplo el retinol. 

Antes de entrar en materia quería hablar sobre ese "tópico" que una lee, escucha acerca de que en el embarazo se tiene un brillo especial, una está más guapa,... pues bien, tengo que contarte que en mi caso las hormonas y el embarazo fueron una auténtica revolución también a nivel de piel, es más, no es hasta ahora, que ya me encuentro en la recta final, cuando sí, veo ese brillo o creo que es real. 

Así pues te contaré que fui esa persona que se presentó con un séquito de productos a ver a su dermatóloga para que le diese el ok de qué podía utilizar y qué no. Sí lo fui y lo admito sin vergüenza.  

De todo ello he mantenido en mi rutina el contorno de ojos de aguacate de Alma Secret, que a pesar de llevar cafeína, que puede estar contraindicada durante el embarazo, las cantidades son tan mínimas que se consideran seguras. 

Y también he mantenido la mascarilla facial Namasté de Rituals. 

Tanto de Alma Secret como de Rituals incorporé como novedades la limpiadora Camellia Bloom de los primeros y el sérum cica natural boost de los segundos (este únicamente por la noche como recomendación de mi dermatóloga por el estado de mi piel cuando me valoró).

De Alma Secret algo que me ha gustado durante este período ha sido que en su web,en los detalles del producto, ya te indican si puede utilizarse o no durante el embarazo. 

Como novedades he incorporado la crema hidratante de Arganour, marca de la que ya te he hablado anteriormente y que como las dos anteriores dan prioridad a los productos naturales. 

Y respecto a esos cuidados específicos para el embarazo: 

Imprescindible un aceite o crema antiestrías. Yo he apostado por Bio-Oil desde el inicio. He ido alternando su aceite para el cuidado de la piel y su aceite para el cuidado de la piel (natural). Además, como te contaba por instagram, tienen la que yo llamo versión viaje, ese bote de 50ml que me ha venido fenomenal para las escapadas de este verano. Resultado hasta el momento: cero estrías. 

También de Bio-Oil y dentro de esta revolución que te comento que he vivido, sufrí una descamación espectacular en los senos durante el primer trimestre. Antes de entregarme a los corticoides probé con su gel para piel seca, y sí, terminó desapareciendo. 

La dermatóloga me recomendó una protectora solar con filtros minerales y tengo que confesar que mi experiencia  con ellas no ha sido nada satisfactoria. Muy densas y me dejaban una sensación extraña en a piel, pero de varias que he probado la de Uriage ha sido la mejor y la que finalmente me ha acompañado todo el verano. 

Para terminar, y hablando de protección solar, una recomendación de mi farmacéutica: La crema solar spf 50 con color de Bioderma especial embarazo para la prevención de melasma. Ya sabes, esas manchas que pueden surgir por el sol durante el período del embarazo. 





¿Tienes alguna recomendación imprescindible? 

Este post nace de una experiencia personal, siempre ante cualquier duda lo mejor es consultar con tu profesional sanitario de referencia. 

Aprovecho a dejarte también por aquí mi lista de imprescindibles durante el embarazo, en ella encontrarás algunos de estos productos y otros sin los que no hubiese podido vivir. 

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Esta semana tuve una conversación muy interesante con una amiga, sobre belleza, que me apetecía compartir para realizar un alegato a nuestros cuidados de belleza diarios, en casa, conscientes, y con un nivel pro para nuestra piel . Todo derivó de una pregunta que me formuló sobre si tomaba colágeno. Una pregunta llevó a la otra, de ahí pasamos a hablar sobre la realidad de la producción de colágeno (y su pérdida) con la edad, ampliamos la conversación (por whatsapp) al grupo de amigas y terminamos con una de ellas confesando que no se realiza ningún tipo de cuidado, que iba a empezar por visitar una clínica estética para ponerse al día; y otra de ellas pidiéndome algunos tips.

La conversación como veis da para mucho y yo, que no me considero ninguna experta pero sí llevo recorrido por el mundo beauty, siempre repito lo mismo:  Lo fundamental es que conozcas tu piel, que sepas qué hay en el mercado que puede ayudarte, que apuestes por marcas de calidad, y que seas constante.

Entiendo perfectamente a quien le da pereza porque la información que actualmente tenemos es tanta que comprendo esas dudas. Me pongo en el caso de quien se inicia en el mundo y me imagino todas esas preguntas pero ¿qué va primero, el sérum o la crema?, pero ¿tengo qué usar un tónico? No puedo vivir sin el retinol ok , ¿pero y dónde encuentro el colágeno? O ¿mejor ácido hialurónico? O ¿los dos?, ¿nicia… qué? Y así podríamos seguir infinitamente.

Esta reflexión y este exceso de información me lleva también a pensar en los casos que estamos viendo de jóvenes adolescentes que utilizan una inmensa cantidad de productos que no necesitan y probablemente tendrá en sus pieles un efecto rebote.

Entonces, con toda esta base y respondiendo a los tips que me pedía mi amiga para mi hay tres cosas que son fundamentales: mantenerse hidratada correctamente, una doble limpieza mañana y noche, y siempre protección solar (os he contado infinidad de veces por aquí que además yo soy de las de pamelón en verano para que el sol en el rostro impacte lo mínimo posible).

Una vez que tenemos esta rutina, que conocemos nuestra piel y qué necesita (porque a veces varía en función de la estación, de nuestro momento vital,…) apostar por esos productos de calidad que nos van a aportar un extra en su cuidado, algunos de los que podemos encontrar perfectamente en cabina, como por ejemplo Montibello. No tenemos que apostar por todos los productos del mercado, no tenemos que utilizar el último ingrediente de moda porque escuchemos de él maravillas, no tenemos que dejarnos llevar. Y por supuesto, ponernos en manos de profesionales que puedan guiarnos en el camino cuando no sepamos “qué está pasando”.



Y tú,

 ¿cómo vives el momento cuidado de la piel? 

¿Compartes algunos de tus tips?



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Hace unos días me dejé caer por la cabina de Maria Galland, que en estos últimos años se ha convertido en mi templo de belleza en Madrid, para realizarme su tratamiento mosaico "Mosaic modelling method". 

Lo compartí en instagram y a raíz de ello recibí tantas preguntas y tan variadas al respecto que pensé que por la época en la que estamos lo mejor era escribir este post intentando despejar todas las dudas. Porque Maria Galland no solamente puede ser tu mejor aliada para potenciar tu luz estas fiestas, sino que también puede ser el mejor regalo de Navidad (todas sabemos ya a estas alturas del partido que los mejores regalos son tiempo y cuidados). 

Empezando por el principio, era la segunda vez que me realizaba el tratamiento mosaico, que hasta el momento es mi favorito de la marca. 

Para que nos entendamos es como su "tratamiento top", el más icónico de Maria Galland, que ella desarrolló en el año 1963, y es que su mascarilla termoactiva lo convierte en un tratamiento, a día de hoy,  único en el mercado. La sensación de cómo la mascarilla se va endureciendo en tu rostro y aumentando de temperatura, más allá de parecer incómodo es realmente increíble y relajante. Una sensación que desde luego merece la pena vivir y que deja un brillo, ese deseado efecto glow real, desde el primer instante.

Y al respecto, entre la pregunta más repetida que recibí: ¿cuánto cuesta este tratamiento? ¿dónde me lo puedo realizar? 

En la misma página de Maria Galland  puedes buscar tu centro de referencia más cercano a tu código postal y respecto al precio hay tres versiones del tratamiento en función del tiempo y del masaje (masaje que obviamente es una verdadera gozada), pero si lo que nos importa es que queremos el glow, con el esencial vas a tener más que suficiente para salir renovada. 

Así: l'Exceptionnelle son 100 minutos e incluye limpieza intensa, masaje reparador y la mascarilla.  150€

L’Originale son 90 minutos e incluye limpieza relajante, masaje reparador y mascarilla. 140€

L’Essentielle son 65 minutos e incluiría la limpieza relajante y la mascarilla. 110€

Como comentaba anteriormente es un GRAN regalo de Navidad. 

Por otro lado, entre las diferentes dudas que me formulastéis al respecto fueron las de realizaros una higiene facial en Maria Galland. La respuesta es afirmativa, e independientemente de que todos los tratamientos de Maria Galland tienen una primera preparación de la piel que incluyen limpieza facial, si únicamente quieres eso tienen su tratamiento Detox que son 30 minutos de limpieza profunda. 

Para terminar, contarte que llevo unos días también incluyendo la marca en mi cuidado corporal y he empezado a probar su crema corporal 932 source d'énergie, desarrollada con tecnología mood boosting, que en definitiva incluye un cuidado más holístico, que es algo que valoro muy positivamente y de los que más me gusta de todos sus tratamientos. 


Cuéntame, ¿has probado alguno de sus tratamientos? 

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Este post inlcuye invitación a tratamiento.




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No seré yo la que incite por aquí al consumismo desmesurado que provoca cualquier época de ofertas que se nos presente, pero sí creo que hay compras inteligentes que se merecen hacer en época de rebajas y por supuesto, en Black Friday. 

Desde mi punto de vista entre ellas incluyo productos informáticos, por ejemplo a mi me toca renovar ordenador y voy a aprovechar este momento; regalos de Navidad, esas prendas que son caras y que van a ser un básico como por ejemplo un buen abrigo, y por supuesto, cosmética. Esa cosmética que forma parte de tu rutina, que sabes que vas a tener que reponer en un momento u otro e incluso esa cosmética que vas a regalar en Navidad, porque eso nos daría para otro tema pero llega un momento de la vida en la que regalar cosmética es uno de los mejores regalos. 

Y como ya sabes que últimamente estoy entregadisima a la cosmética natural, quería aprovechar a recomendarte tres productos de Arganour, marca que ya conoces si eres lectora habitual de Mi Vida en Rojo, y que en verano nos dio una de las mayores alegrías con su iluminador corporal (puedes leer aquí el post). 



En esta ocasión quería hablarte de tres productos que yo ya llevo unas semanas utilizando y que son una buena opción para comprar en Black Friday, para regalarte a ti misma o para regalar, que por cierto de forma individual me parecen un regalazo para esos regalos de amiga invisible (créeme, quedarás como la reina que eres).

Y ahora sí, voy al lío. El primero de ellos es el aceite corporal, que está constituido por aceites de argán y jojoba y como te puedes imaginar deja la piel hidratada y realmente sedosa. 

Además, personalmente me ha encantado su lip oil que, redoble de tambores, lleva granada (justo hace unos días hablábamos por aquí de las magníficas propiedades de esta en belleza) y tiene un efecto glow que para mi es lo mejor, que hace que parezcan más rellenos y voluminosos. 

Para terminar el sérum ácido hialurónico , que es un sérum antiedad con la particularidad que lleva centella asiática, una verdadera joya. 


¿Conocías estos productos?

¿Tienes algo en mente para comprar este Black Friday?


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Un año más el verano ya está aquí para hacerte feliz como dice la canción. Por mi parte ya he inaugurado la temporada de sandalias y aunque me he lanzando con algún vestidín sport todavía no me he arrancado con el más absoluto mood verano. Pero ganas no me faltan, sobre todo de enseñar pierna. 

Con el paso de los años he modificado mi relación con mi cuerpo y he aprendido a acaptarlo y quererlo como es. Le cuido muchísimo, eso sí, pero he entrado en ese momento en el que va sufirendo cambios y yo me voy adaptando a ellos con cariño y con  mucho recorrido ya aprendido. 

Entre todo este camino ya aprendido sé que mis piernas son un punto fuerte, me gustan mis piernas, lo digo sin ruborizarme, y admito que potenciarlas en los looks me da seguridad. Me gusta en verano cuando me pongo unas sandalias y se encuentran hidratadas y brillantes. Ellas, a las que castigo tanto a golpe de zapatilla, ellas que me han hecho volar, me han regalado noches sin parar de bailar, a ellas las mimo y cuido muchísimo. 

Además, a lo largo de este camino, ya lo sabes si eres lectora habitual de Mi vida en Rojo, también he aprendido a valorar que para mis cuidados del día a día me gusta apostar por productos de cosmética natural y que tengan el certificado cruelty-free.

De combinar todo lo anterior acaba de llegar a mi vida el Brilli Brilli iluminador corporal  de arganour, que además de aportar al cuerpo, acá mis piernas, ese reflejo dorado que me gusta tanto, tiene una función calmante e hidratante a base de aceites vegetales. Algo que le diferencia de otros productos del estilo en el mercado y que presagio le van a convertir en mi producto favorito de este verano 2024. 


Y ya que hablamos de cosmética natural hay una decisión habitual que parece que se ha convertido en tradición: es una realidad que cada vez que conozco una marca de cosmética natural me entrego a probar su contorno de ojos (si eres lectora de Mi vida en Rojo esto tampoco te sorprenderá). Así que la respuesta es afirmativa, me he decidido a probar el elixir contorno de ojos. Contiene cafeína, magnífica para tratar ojeras por lo que ese dato, y que es el producto más vendido de la web, ha terminado por convencerme.

Dicen que los resultados son visibles en 14 días, ¡ya te contaré! 



Cuéntame, ¿conocías la marca? 
¿te animas con alguno de los productos? 

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Pon en tu piel aquello que puedas comer. Con este leitmotiv y en un entorno tremendamente inspirador como es Tiempo, el nuevo concepto de Harina en Madrid (que mezcla taller de cerámica y su característica gastronomía en un mismo espacio) descubrí hace unos días Maison Karité. 

Maison Karité nace en Barcelona hace más diez años con un objetivo muy claro que forma parte de su sello de identidad: ser una empresa comprometida con el sector de la economía humanizada y ser sostenibles, veganos, biodegradables y ecológicos. Algo que han conseguido con muchísimo trabajo y colaborando con proyectos de cooperación conjunta en África a través del comercio colaborativo (Los principios activos de sus productos proceden de árboles salvajes africanos).


Como es fácil adivinar la manteca de karité está entre sus imprescindibles. El cosmético natural más universal y versátil que existe. Pero Maison Karité tiene un amplio abanico de su gama de productos que incluyen desde cabello a zonas íntimas. Y es del cabello de lo que quería hablar hoy. 

Si eres lectora habitual de Mi Vida en Rojo ya conocerás mi andadura con el champú sólido, las marcas de cosmética natural, cómo me voy entregando poco a poco a ambas y los mimos específicos que necesito darle a mi pelo en rojo. Por ese motivo, cuando creía que ya nada podía sorprenderme Maison Karité puso ante mi el tratamiento capilar de plantas. 

El tratamiento capilar de plantas no te dejará indiferente. Consiste en un tratamiento de textura arenosa, verde muy verde que tiene entre sus componentes espirulina, romero y oritga haciendo de él una alternativa fantástica para calmar y equilibrar el cuero cabelludo a la par que le da brillo y fuerza al cabello. 


¿Habías oído hablar de él? 
¿Y de Maison Kairté? 

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*Este post incluye regalo de producto



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A lo largo de este último mes he probado dos técnicas nuevas, a las que les tenía muchísimas ganas, ambas de las cuales tienen propiedades drenantes. Dos técnicas diferentes pero a la vez con varios puntos en común entre ellas  que son perfectamente compatibles y preferentemente combinables con la radiofrecuencia.

Como ya te comenté en el post Dos tratamientos con máquinas para complementar tu entrenamiento, y no es nada nuevo para ti, ninguna de estas técnicas tiene sentido si no se acompaña de una correcta alimentación, hidratación y actividad física, pero estas en concreto, especialmente. 

Especialmente porque estas técnicas provocan una activación de tu sistema linfático. 

La primera de ellas de la que quiero hablarte es la Maderoterapia. La probé por primera vez en Clínicas Vieco. Y aunque me imagino que ya conoces la técnica consiste en realizar el masaje con diferentes instrumentos, como su nombre indica, de madera. Es una técnica no invasiva que empieza con un masaje manual leve para abrir los puntos de vaciado y termina también del mismo modo. Lo que sucede entre medias es un masaje intenso con instrumentos en abdomen y piernas. Según la presión realizada puedes sentir mayor o menor dolor, puede ser que pueda aparecer algún hematoma y al día siguiente tendrás agujetas. Sobre todo en la zona abdominal. 

El otro masaje drenante, y reductor, que he probado este último mes es el Colombian Magic en Sain Clinics. Un masaje exclusivo de dicha clínica que empieza, como la maderoterapia, abriendo puntos de vaciado y se completa con un masaje totalmente manual, en el que la presión ejercida también puede llegar a doler (pero hablamos de un dolor agradable y soportable, tú ya me entiendes). En este caso el masaje es completo incluyendo brazos y espalda.

En ambos masajes realicé fotos antes y después con efecto notable, sobre todo en mi caso en la cintura. La recomendación, además de complementarlos con actividad física, hidratación abundante y alimentación saludable; es realizarlo cada semana de forma regular. Y por supuesto, que no haya ninguna contraindicación médica.

Si te estás preguntando dónde encaja la radiofrecuencia en todo esto, la respuesta es al finalizar el masaje, como complementación final. 


Y tú, ¿has probado alguno de ellos?

 ¿Incluyes algún tipo de masaje drenante en tu rutina habitual? 

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Si eres lectora habitual de Mi vida en Rojo sabes que el tema belleza no es el principal tema de este blog pero que cuando toco el tema es porque realmente lo que quiero compartir me ha robado el corazón.
 
Y con esta premisa quiero hablarte hoy de tres productos que destacan entre lo último que he descubierto/probado y que creo firmemente que tienes que conocer. 


El primero de ellos es el Bust Firming de Alqvimia. Alqvimia es un clásico entre los clásicos del cuidado consciente, es una de esas marcas que se ha ganado a pulso un pedestal entre mis favoritas. Tengo algunos de sus productos entre mis imprescindibles, como el aceite sensuality, y tiene una visión de belleza holística y cosmética emocional con la que conecto de verdad. 

Llegados a este punto creo que la nueva fórmula de emulsión corporal reafirmante del busto ha aparecido en mi vida para quedarse. Lo cierto es que desde jovencita he tenido una relación de autocuidado con mi pecho para la que mi madre siempre me inició. Recuerdo perfectamente cuando empecé con mis cambios hormonales (y corporales) la insistencia de mi madre en la hidratación (y más adelante antiestrías) sobre todo en la zona del pecho. Algo que, entre muchísimas otras cosas obviamente, se lo tendré que agradecer eternamente. 
Por eso esta rutina no es difícil que yo la tenga porque no es una parte de mi cuerpo que haya tenido nunca abandonada, sin embargo este producto que incluye aceites esenciales de Ylang-Ylang y Geranio de Egipto (ambos conectan con la feminidad interior) creo que puede convertirse en un buen aliado diario.
Siguiendo con el cuerpo, otro producto para recomendarte es el exfoliante en polvo de Byoode (que no es exclusivo para cuerpo y también puedes utilizar para el rostro). Byoode nos formula una pregunta que me encanta: ¿maquillas o alimentas? y nos invita a cuidar nuestra piel desde dentro, alimentándola haciendo uso de los superalimentos con los que formulan sus productos. 
Lo que hace este exfoliante especial es que lleva entre sus componentes habas adzuki, granada y ragi, lo que hace que tenga un poder antioxidante e iluminador que es una verdadera gozada. 
Y para terminar un producto de otra de esas marcas con las que ya somos familia, Maria Galland y su nueva base de maquillaje en polvo. 
Ya sabes que desde que tuve el brote de acné y realicé el ayuno cosmético selecciono muy bien qué aplicar en mi piel y sobre todo minimizo productos porque he comprobado que conmigo menos es más. Por eso en mi día a día (excepto en momentos puntuales) había eliminado completamente el maquillaje. Sin embargo, esta opción en polvo mucho más ligera, que contiene ácido hialurónico y peonía blanca me ha conquistado por completo y me parece una opción fantástica y fresca para este verano darle una buena oportunidad. 


Y estos son tres de mis útlimos nuevos aliados. 
¿Los conocías? En caso afirmativo, ¿a ti también te han robado el corazón? 

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Today's post with some of my latest favourites in beauty!
Please, if you would like to translate this post select your language in the box on the right side! Thanks for reading! Have a nice day!




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Los milagros no existen y lo que una quiere tiene que trabajárselo. Quiero empezar este post aclarando esto. Algo que por otra parte nos sirve para cualquier aspecto de nuestra vida. Difícil es que en este mundo te venga algo regalado. 

El intentar mantenerse en forma, mantener una alimentación saludable y sentirse fuerte implica muchísimo trabajo, mucha fuerza de voluntad y mucha organización, por eso en estos últimos meses he recurrido a dos pequeñas ayudas porque soy de la opinión que si existe algo de ayuda tampoco hace falta rechazarla. 

Por aquí lo he compartido en muchas ocasiones, sobre todo en mis diarios runners, que mi principal objetivo de llevar una vida activa con deporte en ella es el cuidar de mi cuerpo y sentirme bien. También el deporte para mi es una de mis mejores terapias para sobrevivir en este caótico mundo y últimamente me apetece sentirme algo más fuerte. No vamos a negar que obviamente sentirte mejor con una misma ayuda a reforzar la autoestima, pero a pesar de que todas cambiaríamos algo de nuestro cuerpo no van por ahí los tiros, por lo menos no los míos, cuando hablo de complementar el entrenamiento con máquinas.

Del que primero voy a hablarte es de WONDER. Wonder es un tratamiento electromágnetico y neuromuscular (el primero que combina ambas áreas) que consiste, como ves en las imágenes, en una serie de manguitos en esa zonas que quieres trabajar en los que recibirás las contracciones que trabajarán el músculo. Son sesiones de 25minutos para crear músculo. Puedes trabajar seis grupos musculares simultáneamente o únicamente aquél o aquellos que te interesen. Yo opté por abdomen, brazos y glúteos. 

Entre la principal duda que me planteábais cuando lo vistéis en instagram: @mividaenrojo  es si duele. No es dolor como tal pero sí una ligera molestia (tiene que ser soportable) como si estuvieses entrenando porque al día siguiente puede ser que efectivamente tengas agujetas. 

Una sesión equivaldría a tres horas de entrenamiento y su manejo con una tablet es fácil, puedes tu misma controlarte la intensidad. Para mi es una muy buena opción, como te digo, complementaria. No para que sustituya a la actividad deportiva pero seguro que hay semanas en las que es más difícil cumplir el entreno y algunas en las que te faltan las horas y por más que te planifiques al milímetro estas no terminan de cuadrar. 



Con la vuelta de las navidades me he entregado al Ball Roller Vaoq, tratamiento que he descubierto en Mangata, una nueva clínica estética preciosa en Madrid, por el barrio de El Viso. 
Con propiedades drenantes es perfecto para acompañar a una sesión de presoterapia pero puedes utilizarlo solo, como fue mi caso, en sesiones de una hora. El Ball Roller consta de un rodillo de microvibración con rotación 360º y diferentes niveles, que ejerce mucha más presión de la que las manos pueden llegar a realizar.
Puede aplicarse en facial y en corporal, y aunque en facial debe ser la bomba debido a que induce la formación de colágeno yo me lo realicé en piernas, glúteos y abdomen ya que además de para drenar y tonificar, puede ayudar con la celulitis. 
Mi experiencia es realmente positiva, a nivel de abdomen realmente lo noté al finalizar la sesión, pero dos días después seguía notándolo. Como con el Wonder puedes notar un poco de dolor, que siempre tiene que ser soportable. Me lo aplicaron junto con un aceite y a mi, excepto en alguna zona puntual, me resultó casi hasta agradable, terminando con una piel increíblemente sedosa. 

Voy a regresar en unos meses para una nueva sesión y me han dejado para ti un detallazo: un descuento del 10% si les dices que el chivatazo... ¡te lo ha dado Mi Vida en Rojo! 


¿Conoces o has probado alguno de estos tratamientos? 

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